自我提升

真正让人变好的选择,都不会太舒服

时间:2016-7-19 14:24:07  作者:咸鱼族职场  来源:网络转载  查看:302  评论:0
真正让人变好的选择,都不会太舒服
 
  文/米格格
 
  1
 
  樱桃是我在健身房里认识的朋友,她每天的运动计划基本相同,先缓慢进行半小时的无氧训练,再做40分钟的慢跑或快走,然后洗个澡,上一堂舒缓的瑜伽课。
 
  我刚办健身卡时,经常和樱桃搭伴。她那会儿差不多有140斤左右,我们搭伴的那个月,大都瘦下来8、9斤的样子,还是挺成功的。后来,我因为工作忙,就把锻炼的时间缩短了,逐渐把频率也降低了,再到后来就干脆一周才去一次。
 
  大概是三个月后,我再见到樱桃,她的体重已经到了115斤,惊艳了我的眼。我在瑜伽房里跟她聊天,询问近况和减肥的心得。她一边做深蹲,一边调整呼吸和我讲话,说你试试这个动作,可管用了,我现在每天都坐50个。
 
  呵,这一试不要紧,我感觉太累了,索性就放弃了,继续坐在瑜伽球上跟她闲聊。
 
  完成任务后,樱桃擦了擦汗,说:“其实,减肥就那些方法,没什么新鲜的,大家几乎都知道,但就是过程
标签:真正 让人 变好 好的 选择 

(温馨提示:部分文章来源网络,如有侵权请通知,我们将尽快处理,给你带来不便请谅解。)

咸鱼族职场论坛,打造专业的励志管理职场论坛,感谢你的支持,喜欢请推荐给好友吧!
点击这里给我发消息
Powered by OTCMS V2.85