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177位百万富翁的生活习惯

时间:2016-6-12 16:03:49  作者:咸鱼族职场  来源:网络转载  查看:155  评论:0

177位百万富翁的生活习惯


  日常习惯会透露出你在生活中能否获得成功”,托马斯·科里在新书《改变习惯,改善

生活》(ChangeYourHabits,ChangeYourLife)写道,“习惯预示着一种因果关系。习惯决定

着财富、贫穷、快乐、悲伤、压力、关系好坏、健康与否。”

  科里说,好在是所有的习惯都是可以改变和培养的。以下就是一些你可以从今天就开始

培养的,百万富翁们的一些“富有的习惯”:

  他们经常阅读

  富人更愿意学习,而非娱乐。科里写道:“88%的富人每天会至少阅读30分钟,内容以自

学和自我提升类阅读为主。大多数人都不会为了娱乐去读书,富人阅读是为了获取知识。”

  科里发现他们倾向于阅读三类书:成功人士自传、个人修养或发展类书籍、历史类书籍

  他们坚持锻炼

  “76%的富人坚持每天有氧运动30分钟以上。”科里写道。有氧运动包括跑步、短跑、快

走、骑自行车等。

  “有氧运动不仅对身体好,对大脑也有很大帮助。”他写道,“有氧运动可以增加神经

元(脑细胞),体育锻炼还可以增加体内葡萄糖含量,葡萄糖就是大脑的燃料。大脑获得的

标签:百万 富翁 生活 习惯 

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